ECS recappen = geld (und zeit) zum fenster rauswerfen..
aber nunja...
die paar CPU VRM Elkos allein zu tauschen wird nich viel bringen.
so wie ich ECS kenne sind qualitativ ähnlich beschissene elkos überall aufm board..
YALs aussage ...nunja.. sagt eigentlich nix aus.. 
Kapazität +-20% (wobei eher + als - ... weniger kapazität nur wenns keine hochwertigen elkos in der größe gibt und man platztechnisch nix anderes verbauen kann.. ESR is auf mainboards übrigens wichtiger als kapazität..)
spannungsfestigkeit is nach oben hin völlig latte (kannst auch nen 25V 2200uF Low ESR elko verbauen, sofern du ihn platztechnisch unter bekommst)
temperaturbereich auf mainboards IMMER 105°
ESR.. je niedriger desto besser..
ripple current.. je höher desto besser
würde für den CPU VRM bereich Panasonic FC oder FJ empfehlen..
10x20mm ist da meist standardmaß..
wenn paypal vorhanden, hätt ich da auch noch nen bewährten shop.
sitzt zwar in hongkong, dafür sind die preise günstig (solang man keinen großeinkauf (100+ stk) macht..)
wenns bei reichelt sein muss kannste auch die 16V FCs nehmen.
2cent/elko billiger... kleinvieh macht auch mist..
FC 2.200 16 Low ESR Elkos, radial, 105C - reichelt elektronik
für den "rest" des boards (an den RAM slots, um und zwischen den PCI slots, ...) sind 1000uF normal..
10x16mm is höhentechnisch knapp (minimal höher als PCI slots), aber was anderes hat reichelt halt nich...
FC 1.000 10 Low ESR Elkos, radial, 105C - reichelt elektronik
falls irgendwo (meist um die ATX buchse und north/southbridge rum) noch 16V 470uF sind -> auch tauschen..
FC 470 16 Low ESR Elkos, radial, 105C - reichelt elektronik
alles unter 470uF kann man *in der regel* vernachlässigen..
kenne das board nicht, aber ich denk mal bei der menge an elkos aufm K7S5A... es summiert sich kostentechnisch..
faustregel bei alten boards bei mir is eigentlich: reine elkokosten über 10EUR -> lohnt nicht
es sei denn es geht darum ne kritischen rechner (maschinensteuerung etc.) wieder ans laufen zu kriegen..
OT
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hatte ich auch schonmal sowas..
CNC fräse mit Sockel370 board und 700er PIII..
irgendson billigboard von MSI... Lelon elkos.. restlos alle elkos in kritischen bereichen ham sich ausgekotzt..
die kiste musste man ca. 25x an und ausschalten bis das bios kam... und ob der dann fertig bootet stand innen sternen..
da die SW auf das board angepasst war und es noch nen funken leben in sich hatte, hab ichs dann im auftrag recapped...
vollständig mit polymer "elkos" ... reine elkokosten 24eur..
dafür dürfte das board jetz nochmal (mindestens) 5 jahre dauerbetrieb aushalten 
lange rede kurzer sinn: wenns ordentlich gemacht is dürfte das board mit neuen, guten elkos im endeffekt länger halten als mit den original schrott-elkos neu vom werk..