Hallo erstmal hier im Forum, wenn auch als Gast 
Also mit der Konfiguration würde ich dir nicht empfehlen auf XP runter zu gehen, das ist meiner Meinung schlicht veraltet und vor allem, wenn du 4Gb RAM hast kannst du diese nicht komplett ausnutzen (die x64 Version hat schlechten Treibersupport)
Die Hersteller von Notebooks installieren zur Zeit viel Software vor, was meist die Geschwindigkeit sehr drückt! (vor allem Acer übertreibt es da ziemlich)...
Ich würde dir 3 Möglichkeiten empfehlen!
- Erst einmal ins Startmenü(Windows Kugel) gehen, in dieser suche "msconfig" einzutippen und Enter zu drücken. Jetzt unter "Systemstart" Programme die nicht mit starten müssen, weil sie nicht immer benötigt werden "ab haken" Und am besten noch unter Start->Erweiterte Optionen->Prozessoranzahl*haken*->2 auswählen.
- Du besorgst dir von einem Freund eine Windows Vista CD die nicht von einem OEM Hersteller kommt, dann installierst du diese. Auf diese Installation kannst du nun nur die Programme installieren, die du brauchst --->Hoher Geschwindigkeitsvorteil! (dieser Freund kann auch das Internet sein;), es sit übrigens möglich mit einer "höheren" Version eine niedrigere zu installieren (z.B. Vista Ultimate DVD--->Vista Home Premium installieren))
- Du siehst dir mal Windows 7 an, das ist schneller, hat eine neue Task leiste (superbar) und in bestimmten Versionen auch einen eingebauten Virtualpc in dem man für alte Programme XP installieren kann und diese dann nahtlos nutzen kann:D.
Edit: Ich war leider etwas zu langsam 