Windows 7 hackt staendig auf der HDD rum

Moin Leute,

eigentlich bin ich mit Windows 7 ganz zufrieden, abgesehen davon, dass nur wenige von meinen Spielen da problemlos drauf laufen, aber etwas ist mir jetzt nach fast 2 Jahren Benutzung doch unangenehm aufgefallen.

Egal ob bei 7 32Bit oder 7 64Bit, staendig ackert das auf der Festplatte rum, dass laesst die arme HDD gar nicht mehr in Ruhe! Grade jetzt bei meinem neuen Core2Duo System mit noch der alten ("kackenlahmen") 80GB WD macht sich das bemerkbar, beim AMD Rechner is es aber auch schon seit Anfang an so.

Frage: Kann man dieses Verhalten irgendwie abstellen? Oder wenigstens begrenzen? Kann doch nich sein, dass der selbst im IDLE andauernd was von der Festplatte will. Kann das an Avira liegen? Sind andere Antivirenprogramme da besser? Jedenfalls nervt dieses staendige Rumgekratze der HDD so langsam...

Waere dankbar ueber Tipps, ich denke, dass Win 2000 oder XP frueher nich so oft zur HDD gelangt haben, oder?

Ich gehoere zu denen, die wirklich darauf achten, dass regelmaessig defragmentiert wird. Dass mache ich immer manuell.
Es gibt Festplatten ohne Cache? Wusste ich gar nicht, meine haben jedenfalls alle einen, die 80GB hat 8MB und die 500GB im AMD Rechner hat sogar 32MB.

Eine deutliche Beruhigung ist nun schon eingetreten, hab SuperFetch (auf P4 unverzichtbar) abgeschaltet, das Windows Search auch. Da gibts noch son Kandidat, irgendwas mit "Windows Dienst fuer Schriftarten Cache" oder so. Manchmal taucht der auf, manchmal finde ich den aber komischerweise unter Dienste (services.msc) nicht... merkwuerdig

Auf jeden Fall is jetz aber im Startmenue das Suchfeld weg! Das war eigentlich schon ganz nett, is das mit Windows Search jetzt verschwunden?